二甲双胍的减肥原理和剧烈运动一样
就在2024年，国际顶级期刊《自然·新陈代谢》（Nature Metabolism）一口气发表了两篇重磅论文，彻底说清了二甲双胍减肥的底层逻辑。
二甲双胍是通过在咱们体内制造一种叫“Lac-Phe”的神奇分子来抑制食欲的。
Lac-Phe是一种由乳酸和苯丙氨酸“结合”而成的代谢产物。科学家早就发现，给胖乎乎的小鼠注射这个Lac-Phe，小鼠就不怎么想吃东西了，体重也跟着降下来了。这次的研究发现，人吃了二甲双胍之后，血液里的Lac-Phe水平会蹭蹭往上涨！
一项研究的论文证实，研究人员分析了吃了二甲双胍的人的血液样本，发现他们的Lac-Phe水平明显高于没吃药的人。甚至在一些2型糖尿病患者体内，这个分子的水平能高出5.7倍！更有意思的是，一旦他们停药，Lac-Phe水平就马上降回去了。这就说明，二甲双胍才是提高“减肥分子”Lac-Phe的幕后推手。另一篇研究则把这个过程扒得更深。原来，二甲双胍进入我们肠道后，会促使细胞产生更多的乳酸。然后，一种叫“CNDP2”的酶，就像一个“小红娘”，把乳酸和苯丙氨酸撮合在一起，制造出大量的Lac-Phe。这些Lac-Phe跑到大脑里，告诉大脑：“别吃了，我饱了！”于是，你的食欲就被抑制了，体重自然也就可能下降。
早在2022年，科学家就发现，我们拼命做剧烈运动后之所以不想吃饭，也是因为身体里产生了大量的Lac-Phe。
吃二甲双胍和剧烈运动，减肥的底层逻辑竟然是相通的！ 它们都是通过增加“减肥分子”Lac-Phe，来帮你管住嘴。