#仙仙减脂日记#
最近开始重新看《精力管理》
精力管理的四个维度:
体能账户（ 均衡的饮食、充足的睡眠、规律的运动。为身体“充满电”）
情感账户（远离消耗你的人，靠近滋养你的人，为内心“补足能量”）
思维账户（持续学习，挑战未知，让大脑“保持锋利”）
意志力账户（明确目标，知行合一，为你提供“深层动力”）
发布于 北京