#健康小知识#【#多吃苹果和香蕉高血压死亡风险能降低40%#】香蕉对血压的调节，主要和其中丰富的钾有关，已有不少研究证实了钾摄入对于血压的积极调节作用。苹果虽然钾含量（83 毫克/100 克）不及香蕉，但其优势一方面在于膳食纤维含量比较丰富，另一方面，苹果中较为丰富的黄烷醇也能起到良好的降压效果。 http://t.cn/AX2JBD7e