#姥姥ootd##张羽医生:好好吃饭##和姥姥一起买买买# 细嚼慢咽是医生反复叮嘱的事。很多重要的事并不难，难在意识到其重要，还有充分的进食时间。

#这个好物闭眼入# 最近超爱三糯一脆这个农科院的新品种玉米，一根玉米上吃到糯玉米和水果玉米两种口感，此前买过的半根装正适合做早餐碳水，盘锦碱地西红柿🍅充当蔬菜，提供丰富的维生素C和番茄红素，元气满满的一天开始了（其实是早晨懒得开火炒菜）[哈哈]

出诊日或者有重要客户约见，我通常6:30就起床，这样才有时间准备早餐，才有心思慢慢吃。

刚上班那会儿，我住在协和大院里的住院医生宿舍，只需提前二十分钟起床，上厕所洗脸刷牙吃早餐，一个都不能少，一个糖油饼我两分钟就能炫进去，抹干净嘴巴准时出现在病房。

#张羽医生:人老事儿多# 五十岁以后我要提前一小时起床，洗漱、做早饭，吃早饭，换衣服，再化个淡妆……可能是每一个动作都比以前慢了，所以需要很长时间完成。而且，每天早晨要是不把噗噗💩这件事顺利完成，多大的事儿等着，我都不出门[允悲][允悲][允悲] http://t.cn/AX2iPh0p?urltrans=1