看小红书一个博主讲练背如何改善了他的垮脸。本人虽然只去了三次健身房，也觉得疗效非常显著。

我从今年五六月开始感受到了身体虚弱，最明显的是眼睛全天睁不开，连早上醒来都是半眯着，快睡着的感觉。

鱼糕经常说我像傻眼表情包，借机嘲讽我双眼无神！

上周第二次练完背，我发现眼睛一下子能睁开了，目光炯炯，长相也清秀了，仿佛回到二十多岁的时候。我还以为是因为运动让神经兴奋了。

结果听博主说，是练背激活了背部筋膜，而背部筋膜是通过头顶与面部筋膜相连的。筋膜有了弹性，就会向上提，人的精气神就起来了。

要多练背！