#睡眠超9小时也可能有害# 研究表明长期睡眠超9小时可能增加中风、认知障碍及老年痴呆风险。这打破了“睡得越多越好”的认知，但需注意其多为相关性而非因果性。过长的睡眠可能是潜在健康问题的信号，如睡眠呼吸暂停、抑郁症等。建议成年人保持7-8小时规律睡眠，若长期超额且白天仍困倦，应排查健康隐患。#全网热点共创计划##寻美枣庄#