#养生小贴士##健康知识科普#蜂蜜的核心作用

- 现代医学视角：富含葡萄糖、果糖，能快速补充能量；含多种酶和矿物质，有助于促进肠道蠕动、缓解轻微便秘；其中的黄酮类物质等抗氧化成分，对身体有一定保护作用。
- 中医视角：味甘，性平，归肺、脾、大肠经，有补中润燥、止痛、解毒的功效，可辅助改善肺燥咳嗽、肠燥便秘等。

注意事项
核心人群：1岁以下婴儿、糖尿病患者、痰湿体质者、蜂蜜过敏者是明确不适合吃蜂蜜的群体，其他特殊人群需谨慎。

具体分析

1. 1岁以下婴儿：肠道菌群未发育完善，蜂蜜中可能含肉毒杆菌，易引发中毒，危及生命，绝对禁止食用。
2. 糖尿病患者：蜂蜜中葡萄糖、果糖含量高，且易被人体吸收，会快速升高血糖，加重病情。
3. 痰湿体质者：蜂蜜甘腻，易助湿生痰，可能加重身体困重、咳嗽痰多等症状。
4. 蜂蜜过敏者：食用后可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应，需避免接触。
5. 其他谨慎人群：胃溃疡、胃酸过多者，蜂蜜可能刺激胃酸分泌，加重不适；正在服用退烧药、降压药等药物的人群，需咨询医生后再食用。#微博兴趣创作计划# http://t.cn/AX2iMeM8