黄芪不传之秘：10以内固表，10~20升阳，20以上活血消肿

黄芪作为补气名药，素有补气诸药之最的说法，很多人煲汤、泡水都爱用它。
但你知道吗？黄芪的用量不一样，发挥的功效侧重点差得远呢！
小剂量固表防虚、中剂量益气升阳、大剂量补气活血！

1、10以内——补气固表、防御外邪
特别适合气虚易感冒、爱出虚汗的人。比如一吹风就打喷嚏、稍微一动就满头大汗，或平时总没劲、精神差的人，用小剂量黄芪既能悄悄补足脾肺之气，又不会太猛导致上火。
像玉屏风散里，就用10克左右的黄芪配白术、防风，既能加固身体的防御墙，挡住风寒，又能收敛虚汗，还不会给脾胃添负担。

2、10-20——益气升阳
适合气虚兼有气陷的人。比如总胸闷气短、懒言，还伴胃下垂、子宫脱垂，或小便淋漓不尽、大便稀溏的人，这个剂量的黄芪，能把往下掉的气机往上提。
像补中益气汤里，常用15克左右的黄芪搭配党参、升麻，既能补足中气，又能改善气陷导致的坠胀、乏力，连平时总觉得没精神、腰杆直不起来的情况也能缓解。

3、20以上——补气活血，利水消肿
常用于气血不足、瘀血阻滞或水肿的人。比如久病体虚、面色发黄、手脚冰凉，或有慢性水肿（腿肿、眼皮肿，按下去有坑）、跌打损伤后瘀血不散的人，大剂量黄芪，一边补气一边帮血液流动，还能把体内多余的水湿排出去。
清代医家王清任在血府逐瘀汤的加减方里，就常用20-30黄芪配当归、桃仁，用黄芪的气推动血运行，让瘀血更快散开，还能避免活血药伤气；调理慢性肾炎水肿时，也常用大剂量黄芪配茯苓、泽泻，补气的同时帮身体排水，水肿消得更彻底。

注：黄芪虽温和，但用量不对也可能出现上火、腹胀等不适，比如阴虚火旺，用多了容易加重症状，一定要根据自己的体质辨证选量。
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