好好生活的10个建议

1. 快乐来临时，尽情享受。
2. 小口慢饮，别狼吞虎咽。
3. 对自己温柔些，少工作，多休息。
4. 过去无法改变，这是基本的生活道理。
5. 留意周二与十月，秋意易引寂寥。
6. 库尔特·冯内古特说得对：阅读与写作是最滋养的冥想。
7. 多倾听，少说话。
8. 无所事事时不必愧疚，也许觉知的放空比盲目忙碌更有价值。
9. 觉察自己的呼吸。
10. 随时随地寻找美，一张脸、一句诗、窗外的云，美能净化心灵。