#九寨黄龙旅行攻略# 2025版
我艹去一趟九寨沟我都能写 4500 字攻略。
我去九寨沟之前是不想写攻略的，觉得小红书搜一下已经够全了。去了五天回来（含黄龙），算了，还是写吧，小红书不行。
首先，不建议你在九寨沟只玩一天。你应该想 “这么多美景，只玩一天亏死了”，而不是怎样把密密麻麻的美景塞进一天里，在惊叹与赶路中度过匆忙与遗憾的一天。

众所周知，九寨沟是一个 Y 字形的路线，左线则查洼沟，右线日则沟，中线树正沟，Y 字形的中点是诺日朗瀑布。

左线精华是长海与五彩池。
右线精华是五花海与镜海。
整条中线，从犀牛海徒步到盆景滩都是精华。

先说结论：左线的五彩池是水色王，右线的五花海是出片王，整条中线是徒步王。

从景区大门坐观光车到达 Y 字形的中点 “诺日朗中心站”，大约 20 分钟。你的行程从这里正式开始。

⭐️ 一、左线
从诺日朗中心站坐车到长海终点站，下车徒步 1.2 公里到五彩池，再坐车回到诺日朗中心站，这就是左线。

左线的距离是九寨沟三条线里最长的，来回车程 45 分钟左右。加上徒步和玩的时间，建议安排 1.5-2 小时。

长海海拔 3000 米，是九寨沟的最高点，也是最大的海子。关于长海你一定要记住：下午去！下午去！下午去！

上午长海的光线不行，黑乎乎一片，下午 3-4 点的光线更佳。但太晚了也不行，我 5 点去的，光线没了。

长海在九寨沟的海子里，有种冷峻大气的美。无法靠近，只能在观景台远眺。

从长海向下徒步 1.2 公里，就到了五彩池。

单纯看水色，五彩池是九寨沟的水色王。海子不大，水色艳丽无双。在这里要做好被挤的心理准备，哪怕人山人海，你依然会被震慑到目瞪口呆，不相信这种颜色是真实存在的。因为过于惊讶，你甚至感觉不到自己正在被挤，注意力牢牢钉在了超现实的水色上。几乎每个人的第一眼都会惊呼出声。

五彩池周边光秃秃的，不能拍全景，只能拍局部。相信我，没有一张相片能还原你在晴天亲眼所见的美。

左线可以玩的就只有长海和五彩池，观光车路上会经过平平无奇的上季节海和下季节海。记住重点：长海一定要下午去，五彩池虽说 10 点之后的光线都还可以，不妨和长海一起安排在下午。

💡 左线总结：诺日朗中心站-长海-五彩池-诺日朗中心站。

⭐️ 二、右线
右线稍微复杂一点，从诺日朗中心站坐车到原始森林终点站，原始森林-芳草海-天鹅海，这是右线的上段。

天鹅海坐车到箭竹海，箭竹海-熊猫海-五花海-珍珠滩-镜海，这是右线的下段，最后从镜海坐车回到诺日朗中心站。

为什么说右线复杂呢？因为上段在上午是没光线的，建议下午 1-2 点开始玩上段。但下段在上午的光线最佳，建议上午 9-10 点开始玩下段。

上段的原始森林徒步，在小红书上褒贬不一。如果下午光线好，其实还可以，只不过比这更好的森林徒步到处都是，到处都是。来九寨沟是为了看绝美的水色。

原始森林本身有往返 1 公里左右的徒步，尽头是一大片被森林包围的开阔空地。随后原始森林-芳草海-天鹅海，边走边玩大概一个多小时。整个上段和九寨沟其他景色相比是中位数，没有强烈的优点，只能说森林徒步可以中和看海子的审美疲劳。

诺日朗中心站坐车到原始森林站，经过芳草海走到天鹅海，右线上段建议安排 2 小时。

右线下段是九寨沟名气最大，也最拥挤的线路。

完整的下段是：箭竹海-熊猫海-五花海-珍珠滩-镜海-诺日朗中心站。如果全程徒步，下段建议安排 4 小时。

不要被这 4 小时吓到，全程其实才 6-8 公里，一是人多，栈道上走得极慢；二是边走边拍，别人堵着你，你也堵着别人，典型的互害型景区。

箭竹海与熊猫海，本身只是九寨沟景色的中位数。下段的大戏从五花海开始——这是九寨沟名气最大的海子，也是出片王。

五花海的水色稍逊于左线的五彩池，面积则是五彩池的 16 倍啊 16 倍。环绕着五花海的栈道就有 1.4 公里。

为什么要修环五花海栈道呢？（九寨沟内唯二的环形栈道），因为从不同角度看五花海，水色的美感不同，同时也是为了分流汹涌的人潮。

我对五花海的印象很复杂，相比之下，五彩池的水是浓郁斑斓的蓝色，而五花海则是蓝绿相间，蓝色更加清亮。尤其五花海映衬着彩林，背景也是极美的。然而海子边上人潮汹涌，人挤人挤死人，经常有人为了拍照位置吵起来。我在现场相当烦躁，返程火车上修好图一看，我艹居然这么美——但现场挤得毛焦火辣，甚至大大磨损了欣赏美景的心思。

总之，五花海大概率你被挤得十分不爽，依然是九寨沟的出片王。

从五花海往下，五花海-珍珠滩-镜海，这是右线下段的精华。珍珠滩瀑布是 83 版西游记的取景地，我尤其推荐你从珍珠滩走到镜海（大多数人在珍珠滩上车离开），这条 2 公里的徒步路线人少景美，一路欣赏群山倒映在镜海里的美景——我甚至在镜海里看见了水獭。

镜海到诺日朗中心站的最后一段路 1.5 公里，没有任何风景，建议坐车，结束右线。

💡 右线总结：
上段：中午以后去，终点站原始森林下车，诺日朗中心站-原始森林-芳草海-天鹅海，安排大约 2 小时。
下段：通常上午去，上午的光线最好但也最挤。诺日朗中心站-箭竹海-熊猫海-五花海-珍珠滩-镜海-诺日朗中心站，直接在箭竹海站下车，安排大约 4 小时。如果时间凑不过来就直接在五花海站下车，经过珍珠滩走到镜海，大约 2 小时，放弃箭竹海和熊猫海，反正熊猫海也没有熊猫。

⭐️ 三、中线
之前说过，中线是九寨沟的徒步王。

因为中线是一长串海子分布在 5 公里的徒步路线上，海子极密，一路都在贴着大大小小的海子行走。水色高于中位数且景致多变：山涧、瀑布和瀑布群、大片彩林、藏寨、芦苇。

这条徒步路线是我在九寨沟最幸福的时光。

中线适合下午游玩，下午顺光。从诺日朗中心站坐 5 分钟车（景区出口方向）到犀牛海站，下车徒步：犀牛海-老虎海-树正瀑布-树正群海-卧龙海-火花海-双龙海-芦苇海-盆景滩。你数一下，9 个大海子。其中树正群海还是大大小小的 19 个海子。总共二十多个海子一条直线分布在 5 公里的徒步路线上……这是我人生最快乐的徒步体验之一。

中线的海子都很美，其中名气最大的是火花海。下午三四点，阳光照耀下水面闪耀着密集的火花，如同盛放的白日焰火，那种美灼烧一切，只可惜相机和手机都完全没法记录下来。

但是——你看我的攻略这时就更有价值了。火花并不仅仅出现在火花海，而火花海的游客最多最挤。我去的时候火花海没光，太阳被云遮住了，却在仅仅 300 米外的双龙海看见了无比灿烂的火花。第二天中午，又在右线的五花海看见了火花（中午的火花比下午弱）。

所以不要迷信火花海，重点是下午三四点，这时你得在中线徒步，一路上都有可能看见火花。

那种美灼烧一切。

旅行团会在中线的犀牛海、树正寨、火花海停车，如果你一直在中线徒步，总能错开旅行团，遇到人比较少的时候，再加上下午的顺光，中线拍人像绝佳。

最后一段路，从芦苇海走到盆景滩，夕阳下金色芦苇包围着一条祖母绿的小河，美到人不停地叹气。

整条中线 3-4 小时就能走完，一定得安排在下午，一定得全程徒步，下坡路一点都不累。

💡 中线总结：诺日朗中心站-犀牛海-老虎海-树正瀑布-树正群海-卧龙海-火花海-双龙海-芦苇海-盆景滩。盆景滩距离景区大门只有 10 分钟车程，或者坐车到大门结束九寨沟旅行，或者坐车到大门，再换乘观光车去诺日朗中心站继续走别的路线。

⭐️ 四、中点
诺日朗中心站既是 Y 字形的中点，距离诺日朗瀑布也只有区区 500 米。

诺日朗瀑布是九寨沟最大的瀑布，划重点：你真正的目标不是这个大瀑布，而是从瀑布再走 500 米，到达诺日朗瀑布观景台。在观景台上你会从高处俯瞰瀑布，以及瀑布头顶的海子与群山。

中点总结：通常会预留 1 小时给诺日朗瀑布。

⭐️ 五、住宿
这次来九寨沟住了两天沟外，两天沟内。

住沟外的好处是民宿选择很多，房间设施尤其新开的民宿相当之好。从沟外民宿到九寨沟景区大门，打车大约十几分钟（有的民宿老板会免费送你到沟口，下午自己打车回去），排队进景区再坐观光车到达诺日朗中心站大约半小时。

沟外也有距离景区大门比较近的酒店，说是比较近吧，也要走十几分钟的路，通常在千元以上。再说早上排长队进沟坐观光车才是痛点，花不了太多时间，但排队会有点烦。

沟内民宿选择更少，价格比沟外更高。由于九寨沟禁止经营民宿，实际上是偷偷经营，景区睁眼闭眼。住沟内的好处是一大早就可以上观光车，节约从民宿进沟的半小时到一小时（早上排长队），同时节约了第二天的景区门票。但缺点也很多：
1、由于是偷偷经营，民宿的房间设施非常普通，如果你住一千多的民宿就当我没说。
2、晚上 6 点后景区停止营业，不建议离开民宿所在的寨子，被抓住会罚款，晚上寨子里没什么娱乐和餐饮选择，在房间里静止不动。
3、同样的原因，早上 8 点半以后才能够出寨子，以免被抓住罚款。
4、入住时，行李寄存在沟外的指定民宿，老板偷偷给你运进来。离开的时候，同样是老板把行李偷偷运出到沟外的指定民宿。

选择住在沟内沟外，每个人有自己的想法。住沟内的话可选：
- 树正寨：开发最成熟，民宿最多的的藏寨，走 1.2 公里到上车点，门口就是灿烂的树正群海，寨子里还有高处的观景台。
- 则渣洼寨：距离诺日朗中心站极近，步行 500 米可达，寨内商业开发较少。
- 荷叶寨：距离上车点很远，得民宿老板带着你在路上拦观光车，比较麻烦，我怕麻烦。
 
⭐️ 六、行程建议
D1：
一大早成都高铁出发，最快的班次 1 小时 39 分到达黄龙九寨高铁站， 再拼车一个半小时到达九寨景区，中午进沟。

进沟后直奔右线的原始森林，走右线上段：诺日朗中心站-原始森林-芳草海-天鹅海。大约 2 小时。下午 1-2 点的光线是玩原始森林的好时辰。

然后从天鹅海坐车返回诺日朗中心站，换乘左线的车去长海（单程 25 分钟），一定要在下午 4 点前赶到长海，再迟的话，长海和五彩池的光线可能就没了。如果赶不到，宁肯放弃右线上段也要保住左线。

景区下午 6 点关门，5 点半最后一班车从五彩池开往诺日朗中心站。

D2：
一大早出发，走右线下段：诺日朗中心站-箭竹海-熊猫海-五花海-珍珠滩-镜海-诺日朗中心站。如果起床迟了，在五花海站下车，直接走下段精华，放弃相对普通的的箭竹海和熊猫海。如果起得早，则有更多的时间去诺日朗瀑布观景台（往返约 1 小时）。

最迟下午 2 点，你必须返回诺日朗中心站，开始走我回忆里最美好的中线：诺日朗中心站-犀牛海-老虎海-树正瀑布-树正群海-卧龙海-火花海-双龙海-芦苇海-盆景滩。

最后从盆景滩坐车到景区大门，结束九寨沟旅行。

D3：
你以为这就结束了？
你猜为什么黄龙九寨高铁站叫这个名字？
从九寨沟开车到黄龙 104 公里，大约 2 小时。
从黄龙开车到黄龙九寨高铁站 29 公里，大约 1 小时。
黄龙九寨高铁站回成都的末班高铁是晚上 7 点 10 分，车程两个半小时。 

所以第三天当然要从九寨沟拼车去黄龙。看过了九寨的水之后，黄龙的大部分景点平平无奇，但你一定要到 3500 米的最高点，看看黄龙的五彩池，那种浓郁如颜料的颜色，即便刚离开九寨沟的你也会感到惊奇。

黄龙的攻略没啥难度，缆车换乘观光车到最高点看五彩池，再一路走下来，慢悠悠地玩下来大约 3 小时。一定得赶在光线消失前下来。

最后从黄龙拼车到高铁站，结束这次完美的旅行。