一些好好生活的小妙招
1. 恨是徒劳的情绪，如同为惩罚蜇人的蝎子而吃掉它。
2. 去跑步，再做些瑜伽。
3. 中午前冲个澡。
4. 仰望天空，感受宇宙的浩瀚，让自己的烦恼变得渺小。
5. 保持善良。
6. 明白想法只是想法，若觉得不合理，与它对话，你是观察者，不是受害者。
7. 不漫无目的地看电视或刷社交平台，清醒地知道自己在做什么。
8. 坐下、躺下、静止，观察并倾听头脑的声音，不评判，随它去。
发布于 安徽
江南十六眠