不坐月子，是一些女粉丝这辈子最后悔的事。几年后，头痛、关节痛、怕风怕冷，各种毛病都会找上门来。这还不算，有些人月子里更是肆无忌惮地“疯”，胡吃海塞，对着空调直吹，甚至还去游泳，简直是不把自己的身体当回事。

产后是女人一生中血虚最重、阳气最弱的时候。这时候腠理大开，筋骨松弛，就像一栋门窗大开的房子，外面的风寒湿邪就等着这个机会钻进你的骨缝里。现在觉得没事，等年纪稍长，这些伏邪就会，发作，缠绵难愈。

再说说洗头洗澡这事。爱干净本是好事，可太爱干净，反而成了伤身的缺点。

有的人天天一大早就洗头，殊不知清晨正是阳气初生的时候，一盆冷水或湿发压在头上，好比一把凉水浇在初生的火苗上，直接把那点微弱的阳气给“浇灭”了。很多女人都有这体会，月经期间一洗头，量立刻就少了，甚至干脆没有了。还有的洗完头不擦干就急着出门，寒湿顺着毛孔直入头部，结果就是脱发、头痛，怎么治都除不了根。

洗澡更是如此。有些女士特别爱洗澡，一洗就是半个多小时。夏天尚可理解，冬天也这样，就大错特错了。热水冲刷看似舒服，实则是在过度开泄皮肤毛孔，耗伤津液。结果是越洗皮肤越干，最后竟洗出荨麻疹、全身瘙痒这些难缠的皮肤病。冬天主藏，人要养精蓄锐，皮肤也该闭合收敛。天天这样长时间洗澡，完全是与自然规律背道而驰。