今天是小陈产后第13天，明显感觉到恢复得越来越好，已经能练6个动作了[允悲]
接下来争取把外旋的骨盆恢复回来，分离的腹直肌修复回来，腹部深层核心再强一点，盆底更高一点……[加油][加油]
发布于 广东