#冯绍峰带儿子想想出门玩#
我已经不相信压力就‮动是‬力这种Pua了
因为太大的压力只会带来焦虑和失眠、免疫力下降、抑郁。对结果不仅无利，反而搞垮身体。

和自己和解，和压力和解，和不完美和解。对待压力像对待客人一样，观察它，与它共处，送它离开。

觉醒的本质就是不再完全相信道理和规训，开始认真思考自己人生最重要的是什么，回归到当下，回归到身心，回归到自我。

#减肥# 想喝可乐就喝了，喝了两口就扔了，拥有而不被占有。不压抑欲望，想喝就喝。不沉迷贪恋，喝两口就扔，是主体的掌控力，我在使用物，而非物在支配我。可以享受它，也可以随时可以放下它。

任何让我们上瘾的事物，都是同理。 http://t.cn/RL8pcv4