如何让自己拥有超强的执行力呢？书里面看到的一些建议：

1. 不必等到下午3点开始读书，不必卡在12月31日跳转1月1日那一刻开始写小说，有时间就读，有感觉就写。比起截止日期，更重要的是“开始日期”。

2. 一旦出现了“我做不到，我肯定完成不了”的念头，就提醒自己“那就做最低限度的事情”。每天走10000步太难，那就争取每天走6000步；每天吃4种蔬菜很麻烦，那就确保每天至少吃1种；每天阅读1个小时太难保证，那就保证每天读10分钟。

是的，不求一日千里，但求日拱一卒。

3. 凡事都要趁早开始。现在、立刻、马上去；不等、不靠、不耍赖。
很多事情，你缺的不是机会，而是行动；你缺的不是时间，而是专心致志。

4. 如果意识到任务艰巨，那就跟自己约定：“今天我做完这些就不做了，接下来，我想干吗就干吗。”
比如读一本大部头的巨著，你就跟自己约定“今天就读这一节，读完就不读了，剩下的时间去吃火锅”，这种方式比“一天累死累活地读半本，然后一个星期不想碰它”要强得多。

持之以恒的秘诀之一是：每天都做，但只做一点，做完就去玩。

5. 如果觉得任务无从下手，那就将任务分解再分解，直到可以快速地启动。
比如一次运动1个小时，可以劝退90%的人，但一次运动一分钟，几乎没有人会拒绝；一天看完一本书，可以让90%的人崩溃，但睡前翻两页，你大概率是很享受的。巨大的挑战很容易吓到你，但经过分解，你就可以用最低的成本，最快地启动。

6. 一旦意识到自己打不起精神、集中不了注意力，就提醒自己：“这件事情很重要！”
拖延的主要原因是：你认为这件事不重要，你潜意识里觉得做这件事意义不大，所以你才会拖拖拉拉。这和“被别人敷衍”的原因很像，别人觉得你不重要，所以才会对你推三阻四。

7. 一旦产生了“等明天”“等下次”的念头，就提醒自己：“这件事今天非做不可！”
人很奇怪，只要你想学习或工作，就会发现手指甲该剪了，键盘有点儿脏，铅笔没削，电脑有点儿卡，杯子没洗，肚子饿了，于是你有一堆理由来合理化自己的懒惰。
这时候，就要提醒自己：任何问题，都可能在当天解决；即便当天解决不完，也可以确定“分几步解决，今天能解决什么”。

一块硬骨头最难啃的部分，是你觉得“今天不啃也没事”。

8. 不要等有状态了才去行动，不要等准备好了才出发。

开始的时候，大家肯定会有各种各样的担心或者抵触情绪，让你觉得状态不好，没准备好，但实际上，只要你先做了，你的状态就会一点一点地好起来。
同样的道理，看到了机会，不要等“准备好”。有了一个大概的方向、方法，马上行动，然后一边做，一边提升，一边调整。做得越多，能力就会越强，也就清楚下一步该怎么走了。

事情都是想起来千难万险，但事到临头总有办法。如果凡事都想等到“一切就绪”，那么你永远都“不会开始”。

当然了，就算搞砸了，就算偷懒了，也尽量不要卖力地谴责自己。因为畏难、逃避、偷懒、拖延、势利、妒忌，这些都是生来就有的东西，而自律、专注、理性，这些是违背天性的。也就是说，你不过是做了你本能要你做的事。

与其用自责来内耗，不如想一想怎么哄自己，怎么重新启动自己。

一旦你能从“空想、内耗、烦躁”的状态中挣脱出来，把注意力放在“行动”上，你就会变得简洁而有力量。哪怕你一时半会儿解决不了问题，你的心也是定的，你就能好好地“募集”精力和信心，随时准备向困难发起下一轮冲锋。