凉茶根本扑不灭虚火，反而会越喝火气越重。因为它寒凉的性子直伤脾胃，脾胃一虚寒，运化之力就更弱，吃进去的东西化不成气血，反而都堵成了火。这凉茶喝下去，是在暗暗消耗人体的阳气，岂能当作日常饮品天天喝？

再说说绿茶。总有人鼓吹它是世上最好的饮品，要我说，天下根本没有“最好”的饮品，只有“最对”的、适合你体质的饮品。绿茶性偏寒，对那些本身脾胃虚寒、手脚冰凉的女性来说，无异于雪上加霜。女人这一生，贵在一个“暖”字，身子暖了，气血才能通畅。所以这类体质的女人，不如改喝温和养胃的红茶或熟普，那才是真正对你好。

咖啡呢？不少女人视喝咖啡为一种时髦。相对来说，咖啡性子偏温，倒比绿茶好一些。但它有个不容忽视的缺点，容易让人上瘾，形成依赖。而且，如果你是阴虚火旺的体质，手心发热、心烦失眠，那咖啡也得少碰，否则便是火上浇油。