眼镜应该戴戴停停还是长久戴

需根据近视度数、用眼场景等来判断，度数低一戴一摘好，度数高一直戴好。
* 对于轻度近视（通常指300度以下）人群，在不需要精细视力时可不戴眼镜，比如散步、做家务等，需要时再戴，这样能让眼睛适当放松，避免过度依赖眼镜。
* 中高度近视（300度以上）人群建议一直佩戴眼镜。因为不戴眼镜时，眼睛看东西模糊，会增加调节负担，易导致视疲劳，长期如此可能使近视度数加深。
* 对于老花眼人群，看远处时可不戴眼镜，看近处如读书、看手机时需佩戴，应按需一戴一摘。
💡【频繁脱戴真的不好】
当眼睛已经出现问题但我们不戴眼镜时，虽然看不清楚东西，但是眼睛会一直用力去紧张眼部肌肉（睫状肌），努力地想让我们看清，这样就会导致眼睛非常容易疲劳。所以呀，眼镜最好不要频繁地摘戴哦，就连我们看远处休息的时候也最好戴着眼镜呢，这可是个十分冷门的知识哦！
💡【长期戴眼镜不会涨度数！！】
有些宝子不敢长期戴眼镜，怕度数涨得更快，其实不是这样的哦！咱们在生长发育过程中，眼球的眼轴会变长，这才是导致度数上涨的原因，而不是因为戴眼镜哦！主要还是因为我们长时间的近距离用眼导致的，比如长时间看手机、看书、看电脑等等，这些才是让度数悄悄上涨的“罪魁祸首”呢！
总之呢，眼镜要不要一直戴，还是要根据自己的实际情况来决定哦~不过，不管戴不戴眼镜，都要注意保护好我们的眼睛呀！💖#微博兴趣创作计划#