#保持稳定睡眠习惯有助于延缓衰老#
我睡眠不太好。
尤其是生完二胎以后， 有一点声音就容易惊醒。
所以现在都是我一个人睡一个房间。
有时候躺床上一个小时也睡不着，最后变成了晚上睡不着，早上起不来。[笑cry]
经常怀疑是不是更年期快到了。为什么想睡个好觉，这么难呢？
曾经吃中药调整过，确实有效果。但是停药以后又不行了。
现在就想开了，想睡的时候就睡，睡不着就安静的躺着，慢慢就睡着了。
所以姐妹们不要熬夜呀！晚安，早点睡。[爱你] http://t.cn/AX2SeBgJ