抗炎饮食day77✅清真的羊真是一点也不膻

早餐：杨枝甘露椰子酸奶碗，本来想整最近流行的固体杨枝甘露，但感觉拿着一大块芒果吃不方便还是切成了小块
午餐：蒜炒西蓝花、温水冲山药粉
晚餐：烤羊排、羊腿，土耳其开的清真肉铺halah的羊真的是一点膻味都没有（因为Halal放血更彻底、屠宰时动物应激更低，加上多为新鲜草饲羔羊，所以血腥味少、脂肪更干净、就更不膻）；一点点黄瓜木耳红薯粉凉拌菜

去朋友家吃饭，又是一番解释我目前的饮食模式，搞得朋友怕一不小心给我喂坏了[泪奔] 一般出门就没有那么严格了，除了严格不吃麸质以外。感觉大家一般也不大关心我具体抗炎饮食有什么好处、只是看到瘦了不少如果用来减肥可能效果不错，也行哈哈