【#每3个成年人就有1个糖前期#】注意！血糖“踩在糖尿病门槛上”的阶段，其实是逆转的黄金期。很多人血糖偏高却没达到糖尿病标准，身体没感觉但胰岛素已经“摸鱼”了。尤其45岁+、肥胖、久坐党、孕期糖妈要警惕！

别慌！记住生活“加减法”：每周150分钟中等强度运动+每天少摄入200大卡热量+睡够7-8小时，血糖能逐渐回归正常！对于生活方式干预后、血糖控制仍不理想的人群，可在医生指导下进行药物辅助干预。例如一些具有益气养阴功效的中成药津力达，被证实有助于改善胰岛素抵抗，辅助降低空腹血糖、餐后2小时血糖及糖化血红蛋白水平，以实现更平稳的血糖控制。#通络破局心血管事件链##心脑血管百问百答#