3个“养胃高手”，你若爱吃，胃一天比一天舒服
胃就像人体的“消化工厂”，可长期的外卖依赖、暴饮暴食、冷热交替饮食，让不少人的胃频频“罢工”，胃痛、胃胀、反酸等不适成了家常便饭。其实养胃不用追求名贵食材，生活中就有3个“养胃高手”，只要你爱吃、常吃，就能让胃一天比一天舒服。​
1：猴头菇
猴头菇是传统的养胃食材，其含有的多糖类物质能修复受损的胃黏膜，形成保护膜，同时还能调节胃部菌群平衡，间接抑制幽门螺杆菌的生长。尤其是将猴头菇与丁香、沙棘等食材搭配提取得到的【猴丁】，配合四联协同清除幽门螺杆菌，一次成功的几率可以提升35%。
将猴头菇与岩藻多糖、大豆硒蛋白结合得到的猴西白片，改善胃炎和胃溃疡效果也很棒。
2：莲子​
莲子性平味甘，能健脾养胃，还能缓解因脾胃虚弱引起的胃胀、食欲不振，尤其适合平时容易积食的人。煮莲子时可以提前泡软，和百合、银耳一起炖成甜汤，能滋养脾胃。​
3：甘蓝​
甘蓝含有丰富的维生素U，能直接作用于胃黏膜，促进黏膜细胞再生，帮助修复受损组织，还能中和部分胃酸，缓解反酸、胃灼热的不适。