【 总是说想改变自己，但究竟该怎么做呢？】不论是想改变自己的习惯、还是想帮助周围的人变得更好，都必须要先了解真正能改变他人行为的究竟是什么[思考]，否则我们一直无法享受和习惯改变的过程。 http://t.cn/ELYiwrb ​​​