#这个冬天不生病# 好几年前，我就立过一个目标“自己做到至少3年以上不生病”，基本上做到了，我总结8个字：“睡好吃好练好想好”。再具体到冬天保暖，建议多练练“滚背功”、“深蹲”，“瑜伽盘腿静坐”，跳舞啊！该开暖气要开暖气，喝热水，随时注意温差穿暖和点。
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