家里长辈有三高，主要是遗传性的高血压，导致了他的血糖高，血脂也高。

很多心血管方面的疾病都是由三高引起的，所以家里长辈特别重视自己的饮食控制和运动量，也会常年吃降压药，维持血压的稳定。这样做就是为了防止由三高引发的心血管疾病。

心血管疾病，说白了就是心脏和血管出了毛病。它主要和以下几类因素关系大：

第一，生活习惯不好。
比如长期爱吃油腻、咸的食物，抽烟、喝酒，还懒得运动。这容易导致“三高”（高血压、高血糖、高血脂）和肥胖，让血管里垃圾变多、变硬、变窄。

第二，身体指标异常。
就是上面提到的“三高”，它们是损坏血管的直接元凶，大大增加堵塞和破裂的风险。

第三，改不了的因素。
比如年龄增长（中老年风险高）、有家族遗传史，或者男性本身风险就相对更高。

第四，情绪与压力。
长期精神紧张、压力大，也会让心跳加快、血压升高，给心脏增加负担。

总之，管住嘴、迈开腿、戒烟酒、控好“三高”，是保护心血管的关键。#心血管疾病和哪些因素有关##热点解读# http://t.cn/AX29U1dh #微博智搜内容共创计划# http://t.cn/AX29G3jr