今天送《我终于理解了认知症》，一本以“医生与患者双重视角”写成的小书。

作者长谷川和夫，是日本认知症研究的奠基者之一。他发明了沿用至今的“长谷川量表”，推动“痴呆”这一带着偏见的旧称正式更名为“认知症”。

几十年间，他将毕生心力投入照护体系建设，然而在 88 岁那一年，他自己也被确诊了认知症。于是，他决定在还能清醒的时候，把自己“作为医生”和“作为病人”的亲身体验记录下来，让人真正看见认知症是怎样发生在一个生命里。

我们常以为认知症离自己很远，像是属于遥远未来的命题。但事实上，全球平均每三秒就有人被确诊，在快速老龄化的时代，它正在悄悄靠近每一个家庭。

只是我们了解得太少，甚至连“它从哪里开始、如何判断、能否预防”都模糊得难以启齿。

书里有专业又清晰的解释：认知症与抑郁的区别、哪些类型有机会逆转、确诊后该如何规划生活和照护；

也有作为病人时的真实心境：记忆变得模糊时的慌乱，被误解时的委屈，以及重新学习生活、努力维持尊严的笨拙与坚持。

长谷川医生始终在提醒一件事：认知症是一种“生活障碍”，不是生命终点。
它不会抹掉一个人的全部，它需要的是理解、耐心与合适的陪伴。

认知症患者不是在消失，而是在以另一种方式继续生活。

这本书是作者生命最后阶段写下的总结。他把几十年的研究经验和亲身体会合在了一起，只为告诉读者，理解本身就会带来力量。

如果你的家人正在经历认知退化，如果你想为未来做一点准备，如果你希望学会如何陪伴一个逐渐变得脆弱的人，这本书会是非常温柔且实用的起点。

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