好用的方子：蒸大蒜冰糖水，消食化积
当下有不少孩子，时常不好好吃饭，挑肥拣瘦，时间一长就会损伤脾胃，身体素质变得越来越差，一有天气变化就会生病。若要改变孩子挑食的习惯，就要从强壮孩子脾胃做起。这除了需要改变孩子之前不好的饮食习惯外，还可以平时用大蒜和冰糖蒸水给孩子喝。
®蒸大蒜冰糖水，补脾胃、消积食效果好
大蒜和冰糖是两种取材方便的食物，蒸大蒜冰糖水做法也简单，消积食效果还好。
中医认为，大蒜性温，味辛，归脾、胃、肺经，有行滞气、暖脾胃、消积的功效；冰糖性平，味甘，归脾、肺经，有补中益气、和胃润肺的功效。大蒜和冰糖，加适量的清水，一起蒸着服用，对调理孩子积食有帮助。
蒸大蒜冰糖水
逍食化积
材料 大蒜6瓣，冰糖适量。
做法
① 将大蒜去皮，拍碎。
② 锅内放入拍碎的大蒜、冰糖，加适量清水。
③ 将锅置于火上，慢火蒸20分钟即可。
用法 饭后服用，每天2次，每次服用
150毫升。
功效 健脾和胃，消食化积。
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