#秋季养生搭子#【5大失眠帮凶】俗话说：“春困秋乏夏打盹”，进入秋天以后，身体会出现一系列的变化，让人觉得秋天更容易乏力，为了减轻秋乏的症状，睡眠就十分的重要了。注册营养师@营养师谷传玲 整理了5大失眠帮凶和3个助眠小技巧，转给有需要的人↓↓↓#第一批爱熬夜的受害者出现了# ​