【轻断食减肥的正确方法】#21天狠人减肥食谱#轻断食减肥法将一周7天分为2段，其中，5天是正常进食日，2天是断食日。对于大多数减肥人群来说，可以减轻体重、降低体脂率。#实用健康公开课#（来源：CCTV生活圈）http://t.cn/AX29OY8X ​