【#下午3点到5点情绪最糟糕#】#下午5点心情开始变好#美国康奈尔大学一项研究发现，早晨醒来后的一两个小时，好心情达到峰值，之后慢慢变差，下午低落，晚上又开始回升。这有可能是受睡眠和生理节律的影响。美国东北大学研究者还发现，下午中段时间如15︰00~17︰00，可能是大家一天中情绪最差的时间段。

很多影响情绪的激素的分泌有很强的规律性，建议大家一定要规律作息，该玩时玩，该休息时则要休息。