心是要接触具体的事情，才能炼心。没话说，说不出什么来，可能是你的心不怎么碰触真实的人事物，也就是日常不用心，不用心的人活的潦草不讲究也不累，但是心上的劲也训练不出来。

炼心，是在日常多多用心，刷个马桶也仔仔细细犄角旮旯都照顾到，这是用心。

心上的劲能上去。

不拿自己的心面对问题，心上的劲是练不出来的。

（来自微博群聊天）