快餐时代，各种外卖速食和加工品，会导致人精力不够，每天仅靠一口气吊着的感觉，会让人发胖，皮肤暗淡身体没有精力不想动，有时候躺着都觉得累，这其实和饮食有很大的关系，因为人必须依靠事物提供营养和滋养，口味越重，用多好的护肤品都没用。

所以人想要精力好，皮肤好，一定要谨慎每一口吃进去的食物，你吃什么就和什么产生能量纠缠，而很多加工事物根本没有能量，还得消耗人的元气去消化。

所以想要身体好运势好，皮肤身材好，一定要注意饮食，不吃加工食品，不吃外卖。