老天有四季和五行变化，春生、夏长、秋收、冬藏，寒暑燥湿风轮流交替。人身体里也有心肝脾肺肾五脏，化生出喜怒悲忧恐五种情绪。情绪一失控，最先伤的就是身体里的气：大喜大怒伤气，过寒过热伤形；暴怒损耗阴血，狂喜扰乱阳气。好多人平时根本不懂养生，也不顺着节气过日子：该睡不睡，该暖却贪凉，心里还装满钱财美色的欲望。这么折腾，人还没到中年，身体就已经垮了，一脸苍老，满身是病。早点醒悟，也不至于年纪轻轻就把自己糟蹋得一身是病，到时候喊冤都来不及！