抗糖组合：
不但针对胰岛素抵抗/II糖人士，也推荐给有甲减、三高家族史人士，以及阳虚脾虚很严重的人（这些人是甲减、胰抵高危人群）
参见：http://t.cn/AXAQXVEQ

我不认同一些医生说的低碳饮食就好了。

人需要碳水能量，我不吃碳水运动没劲儿，
而不运动就会随着年龄增加失去更多肌肉，恢复正常吃饭血糖就继续飙升......
于是这些朋友会陷入一个死循环：
不敢吃东西，怕刺激胰岛，运动一下血糖能下去，但加速了气血虚亏...... 然后身体越来越虚。

好多人因此都绝望了，也有的索性放弃，爱谁谁，就这么着算了。
这是糖友群讨论最多的话题。

问题的关键在于：细胞需要修复功能，让更多人可以正常吃喝和运动啊。

阳虚体虚人士注意这类补充是因为他们的这方面机能薄弱（不然不会虚了）但还没有到指标出问题的时候，
现在加强有希望避免；
对桥本/胰抵/三高人士则是通过细胞修复减轻代谢压力，配合用药、饮食、运动恢复健康。

说个令人振奋的消息吧：胰岛素抵抗是非常有希望逆转的，
别信那种“5年必糖，10年衰竭”的话，只要重整生活，大有可图。