最近换季喉咙有点不舒服，感觉要发炎了，立马吞服日用量六倍的维生素c，第二天就好了。吃来吃去，还是只有高浓度维生素才有用，c对抵抗力有效，a对皮肤有效，d对睡眠精力有效，补剂界的3unshine ​