#晚间体态练习·练足弓#✅day2
又开启一个微习惯！
晚间体态练习。
每天坚持！练5分钟就够！
看看长期坚持下来能有什么变化～～
等21天的死虫1000做完，
死虫 /足弓➕上肢矫正，交替进行，每天晚间练一练~
不能断，不能断，断了就很难拾起来。
哪怕就练5分钟也要坚持！！！！ ​