#长白头发可能是缺乏这3种营养#年纪轻轻长白发？别只怪遗传！大概率是身体在喊“缺营养”啦～1. 维生素B族：黑色素合成的“加速器”，缺了容易让头发失色；2. 铜元素：激活酪氨酸酶的关键，没它黑色素难生成；3. 优质蛋白：头发的主要成分，不足会让发丝失去光泽还变白。日常多吃坚果、瘦肉、深绿

#长白头发可能是缺乏这3种营养#
年纪轻轻长白发？别只怪遗传！大概率是身体在喊“缺营养”啦～
1. 维生素B族：黑色素合成的“加速器”，缺了容易让头发失色；
2. 铜元素：激活酪氨酸酶的关键，没它黑色素难生成；
3. 优质蛋白：头发的主要成分，不足会让发丝失去光泽还变白。
日常多吃坚果、瘦肉、深绿菜，给头发补够“营养燃料”，拒绝早生华发～ http://t.cn/z8AKQy5

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