看到很多网上买的的很多养雌粉，怎么说，有它的效果在，但是真正想养【雌】，还得靠【肾】。雌激素来自于子宫，子宫的生殖功能好坏得靠肾在管。中医认为卵巢早衰的发生与肾虚密切相关，临床上医生的治疗总原则也在于补肾。用我妇科老师的话来说就是，“要抗衰（卵巢早衰）坚持补肾才是真的，别的都是虚的。”

如果已经有卵巢早衰的出现的，可以适当多吃些滋补肝肾的食物，比如桂圆、桑椹、黑木耳、乌骨鸡、鹌鹑、墨鱼、海参等；多吃些高钙食物如虾米、海带、牛奶、豆制品等；也可以多吃些富含维生素C和维生素E的瓜果，如蓝莓、猕猴桃、樱桃、柑橘、西红柿等，不仅能增强免疫力，更能平衡人体内的激素水平。同时也要限制刺激性食物的摄入，如浓茶、咖啡、碳酸饮料、酒类、辣椒等。