#四个动作抵消熬夜的伤害#

“熬夜的快乐是一时的，身体的损耗是实打实的。分享10个熬夜后的补救法，这些方法都是“补救”，就像拆东墙补西墙。最好的养生，还是乖乖早点睡觉

如果实在睡不着，试试提前15分钟放下手机，泡泡脚，慢慢把睡觉时间往前调，找回规律的作息~#秒懂热点就用智搜##养生小贴士##微博兴趣创作计划# http://t.cn/AX2O65Sh