【#最好的气血补药是睡觉和多出去玩#】#64岁郎平看着比我气血都足#现代人生活节奏快，有的人可能发现自己没走几步路或没干多少体力活就累了，总是想坐着，不爱说话，这其实就是气血不足的表现。中医认为，长期晚睡、节食减肥、喜食寒凉、爱生闷气都可能偷走气血。除了通过疲惫感来辅助判断气血是否充足，还可以观察几个身体变化↓↓
生命时报 25-11-14 09:53