简单一口，去练腿。
男人有一个非常衰退的自然指标，就是我们的大宝剑的变身时间，在时间和功能上有快速的衰退。
你唯一能做的就是去练腿，健身房可以，楼梯可以，跑步可以。 有了耐力，有了腿部的肌肉，才能支撑你的战役，才能酣畅淋漓找回自信。
加油，跟上我
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