【#吃不够主食会增加糖尿病风险#】#糖尿病人群患带状疱疹风险更高# 主食，一直以来都被很多人误会：“得了糖尿病最好不要吃主食”“多吃点肉没关系，只要不吃主食就不会长胖”。2024年，《糖尿病与代谢综合征：临床研究与评论》刊发澳大利亚团队的研究，对近4万名成年人随访14年发现，坚持低碳水化合物、高脂肪和高蛋白饮食（碳水摄入量不足38%）的人患2型糖尿病的风险，反而比饮食碳水摄入量大于55%的人群高出20%。