#荒野求生女选手生理期疼到地上打滚#姜红糖水对我很有用，痛经的姐妹们没事可以试试[允悲]

做法～～～
1. 准备材料：生姜2-3片（去皮或不去皮均可）、红糖1-2勺（根据甜度喜好调整）、清水300-400ml；

2. 锅中倒入清水，放入姜片，开大火将水烧开；

3. 水沸后转小火，保持微沸状态煮5-8分钟，让姜味充分释放；

4. 关火后加入红糖，搅拌至完全融化，晾至温热即可饮用。 http://t.cn/AX2Osnap