全身负重循环HIIT｜持续提高代谢24小时
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将HIIT与力量训练结合，是提升代谢和塑形的“黄金组合”。力量训练本身也能带来一定的后燃效应，并能增加肌肉量，从而长期提高你的基础代谢。 http://t.cn/R2WxuoH http://t.cn/AX2WUVbq ​