【#为什么建议35岁做个糖尿病筛查# 】#睡前饥饿感频发可能是胰岛素抵抗#血糖异常出现得越早，健康风险越大。2025年6月，《柳叶刀》发表的一项研究证实，早发2型糖尿病（40岁前确诊）患上其他多种合并症的风险，要高于晚发2型糖尿病。

与没得糖尿病的同龄人相比：
⚠️30岁确诊的人，寿命减少14年；
⚠️40岁确诊的人，寿命减少10年；
⚠️50岁确诊的人，寿命减少6年。

《中国糖尿病防治指南（2024版）》建议，35岁时就应该进行糖尿病筛查，首次筛查结果正常，至少每3年重复筛查1次。空腹血糖、口服葡萄糖耐量后2小时（餐后2小时）血糖这两个指标任何一个超过正常值，都要警惕起来——

⚠️糖尿病前期：空腹血糖6.1–7.0mmol/l，餐后2小时血糖7.8–11.1mmol/l；
⚠️糖尿病：空腹血糖大于等于7.0mmol/l，餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/l。