前段时间家里的电饭煲隔三岔五地会烧夹生饭，所以在双十一期间想入手一个新电饭煲。

好家伙，不看不知道，现在的电饭煲花样可真多，智能烹饪、0涂层、远红外、IH加热、全眼饭这些专业名词看得我一愣一愣的。价格也是水涨船高。

当时也有一个“低糖电饭煲”吸引了我的注意，想这不会又是智商税吧，因此还特地去看了下科普。
简单来说就是普通电饭煲是米淘好后加水一起煮，而所谓的低糖电饭煲是米在锅里蒸熟，中途过滤掉米汤。米汤中过滤掉的淀粉含量能有多少可想而知。而且查了一下还会过滤掉本身存在的蛋白质和维生素。所以靠电饭煲这个功能达到减糖的目的效果还是微乎其微的。

其实真正想要控糖，还不如煮饭时加入一些谷物和豆类。当然最关键的还是要保持饮食均衡和坚持运动。

[doge]说这么多，我最后还是因为贫穷选了个普通便宜的。

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