养生群有美女友友反馈，喝了燕窝石斛红参膏，到了中午不由自主的眼皮犯困，躺下就能睡着。

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如果大家原本就是气血不足的人，在补养气血后，气血的流量会增加，气血的运行会比以前旺盛，身体需要使用这个气血运行状态，所以会用犯困的方式提醒你要赶紧休息一下，让身体进入更好的状态。

有些宝宝喝了燕窝石斛红参膏还会饿得快，其实也是气血在变旺盛、身体在努力配合这么旺盛的气血，所以会饿的快一些。

补气血会有安神的作用，特别是在中午、晚上这种人该犯困的时间段，容易犯困，如果这时候大家没啥事可以好好睡一觉，行来体验一下那种轻松畅快舒服的感觉。

气血不足的患者容易出现失眠多梦、精神萎靡、疲乏无力等症状。在逐渐的补养气血过程中，气血逐渐充足，上荣于脑，就会产生睡意，让身体进入睡眠状态以进行自我修复。

睡醒之后很精神、胃口变好、气色变好、大小便变好，这就是很好的迹象。

这种情况是非常正常的，虽然会犯困，但整体的健康状况、气色、精神状态是好转的，气血不足的症状会逐渐减轻，体质会增强，大家可以在补养气血的过程中观察一下自己的变化。

补养气血真的很上头，看到每天生龙活虎、到点吃饭、到点睡觉、作息规律、气色容颜美丽的自己，会更加热爱补气血🫶