一些保护眼睛的tips：

①看东西不要费力的用眼看，尝试让人事物走进你的眼睛，被吸进来看。

试试这种方法，我自己的体验是要比以前瞪着眼看人事物省事省力多了。

②在你睡觉或者闭眼假寐小憩的时候，试试想象眼球被拉向后脑勺，向后沉地落下去，面部放松，可以很快速缓解眼部疲劳。

③看近处看久了，尝试长时间注视一个远处的点，顶着它，直到流泪，可一定程度上改善视力、纠正散光。

④双手互相搓热后，用你掌心正中的劳宫穴位置，敷在眼睛上，可促进眼部血液循环。

劳宫穴熨目有你自身的灵气加成，日积月累养眼效果好。

⑤内调养肝，肝开窍于目，紫苏玫瑰舒甘饮、元气舒甘逍遥膏、水飞蓟护肝片、新鲜蓝莓、蓝莓原汁、蓝莓干建议每天合理摄入。

⑥打乒乓球、羽毛球、逛街很适合改善视力，眼睛一会近一会远的交替使用，放松眼睛。

⑦经常凝视近处、眺望远处的绿色植物，帮助眼睛得到休息。

⑧每隔40分钟休息眼睛几分钟，避免长时间在强光或暗光下用眼。