#中医##眼睛#
眼睛的中医经络穴位按摩（“眼保健操”的中医原理）
经常按摩眼周穴位，可以疏通局部气血，缓解疲劳，预防近视。
主要穴位：
· 睛明穴：目内眦角稍上方凹陷处。缓解眼疲劳、近视。
· 攒竹穴：眉头凹陷中。缓解头痛、眼胀。
· 鱼腰穴：瞳孔直上，眉毛中。缓解眼睑下垂、眼疲劳。
· 丝竹空穴：眉梢凹陷处。明目安神。
· 瞳子髎穴：目外眦旁，眶外侧缘处。缓解眼红、畏光。
· 四白穴：瞳孔直下，眶下孔凹陷处。缓解眼干涩、黑眼圈。
· 太阳穴：耳廓前面，前额两侧。缓解头痛、眼疲劳。

按摩方法：
· 洗净双手，搓热。
· 用食指或中指指腹轻柔按压每个穴位，感觉有酸胀感即可，每个穴位按压15-20秒。
· 每天可做2-3次，尤其在用眼疲劳后。