今日份运动一小时完成，
晨跑三公里，然后拉伸加热身。
跑完步的时候，大汗淋漓衣服都湿透了。
但我当时整个人都是兴奋的。
昨晚睡够了8小时，现在也才上午11点。
回去洗澡吃饭，还可以有一整天的时间享受周六！光这么想想就感觉是美好的一天呢！
#最好的气血补药是睡觉和多出去玩##今日运动打卡# ​