我认为最恐怖的事情不是你经历着什么，而是你完全放弃思考和审视自己所经历的事情。

一个心理学概念叫做自我分化。自我分化程度高的人会将自己独立出环境而审视环境，说白了就是，知道自己在做什么、也知道自己想要什么，不去模仿他人的行为，也不会在意他人的目光。

比如同样是在吃牛肉面，有的人是为了填饱肚子，有的人是为了满足味蕾，有的人会思考牛肉会给我补充蛋白质，我再让店家给我加3块钱的青菜，那么这顿饭的维生素也能满足。
同时，我来这家吃牛肉面是因为我想吃，而不是因为它是一个网红店；我在饭店里吃饭，但不能每天都出来吃饭，我也要掌握一定的做饭技能，以便现在或未来可以独立生活、做令自己满足的食物。(或者不学习做饭技能，积累金钱，以后请人给我做饭)

再比如有些人追星只会被大粉牵着鼻子跑、用消费去进行攀比或者自我安慰、争取“某某粉圈女明星”称号、牺牲生命体验去获取某种地位上的成就。(女性向游戏同理)
但我很多朋友就能去跳出这个环境，去审视消费主义、资本运作、当代年轻女性群体的心理匮乏现状；规划如何借力打力地去提高自我价值和能力；思考如何创作文学或艺术；看见女性的需求以及女性所面对的剥削。我喜欢跟她们一起玩。

我也在努力向自我分化程度高的方向靠近。
所以我不会选择电商行业设计师的岗位，尽管高薪。因为这个行业完全陷入了消费主义的节奏里，不适合我，不是我想要的。
所以我拒绝了一些知名公司的offer，尽管体面。因为我进去之后只能做一颗螺丝钉，而失去主体性，我不能接受。
所以我在上班之外，又开展设计橱窗又运营制品网店，因为我所面对的群体，就是我所存在的群体，我能做跟我爱好直接相关的事情，能真正用心去做一些事情，能和同好们分享喜悦——这些正是我所理想的。

你一旦开始认知到这样一个概念之后，你就会去培养习惯来提高自己的自我分化程度；你也更知道如何去选择朋友——选那些自我分化程度高的朋友，能给自己带来良好的影响和激励。